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Síndrome do Domingo: Estratégias para lidar com a ansiedade pré-semana de trabalho

A “Síndrome do Domingo” é caracterizada por sentimentos de apreensão e ansiedade nas últimas horas do fim de semana. Fatores como a sensação de tempo livre mal aproveitado ou a pressão das responsabilidades profissionais contribuem para esse quadro. Estratégias como planejar atividades sociais no domingo, manter horários de sono regulares e identificar as fontes de insatisfação profissional podem reduzir a ansiedade, proporcionando um início de semana mais leve.

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19/01/2025

Síndrome de fadiga crônica diminui a produtividade

A Síndrome de Fadiga Crônica (SFC) afeta a produtividade e o bem-estar no trabalho. Estratégias como horários flexíveis e pausas regulares ajudam a minimizar os impactos.

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16/01/2025

Saúde mental é a principal causa de doenças no trabalho

Saúde mental é principal causa de doenças no trabalho

Problemas de saúde mental, como estresse e ansiedade, lideram causas de lesões no trabalho, afetando 52% dos casos e impactando a economia global em US$ 1 trilhão.

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15/01/2025

Entenda os riscos do burnout e aprenda a prevenir

O burnout é uma síndrome caracterizada por exaustão emocional, despersonalização e baixa sensação de realização no trabalho, podendo gerar graves consequências à saúde mental e física. Fatores como ambiente negativo, carga excessiva de trabalho, expectativas irreais e falta de reconhecimento contribuem para o esgotamento. Práticas saudáveis, limites de trabalho, valorização das conquistas e apoio emocional são cruciais para prevenir o burnout.

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14/01/2025

Empresas têm até maio de 2025 para implementar plano de gerenciamento de saúde mental

A atualização da NR-1 do Ministério do Trabalho e Emprego (MTE) exige que as empresas brasileiras implementem, até maio de 2025, um plano de gerenciamento de riscos voltado à saúde mental. Além de analisar fatores psicossociais por meio de documentos como a Análise Ergonômica do Trabalho (AET) e o Gerenciamento de Riscos Ocupacionais (GRO), as empresas serão responsáveis por mitigar situações de assédio, violência e outras condições que afetem o bem-estar emocional dos colaboradores. O descumprimento sujeita os empregadores a penalidades, incluindo multas e possível interdição das atividades.

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13/01/2025

Como a telemedicina pode reduzir o tempo de espera para atendimento em saúde mental

A telemedicina oferece uma alternativa ágil para reduzir o tempo de espera em atendimentos de saúde mental, sobretudo onde filas no SUS podem levar anos. Empresas que adotam consultas virtuais em seus pacotes de benefícios podem melhorar o acesso ao cuidado especializado, diminuir o absenteísmo e promover o bem-estar dos colaboradores e dependentes.

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12/01/2025

Ansiedade impulsiona afastamentos do trabalho no Brasil

O Brasil lidera o ranking de transtornos de ansiedade em 2023, segundo a OMS. De janeiro a setembro, mais de 103.760 trabalhadores foram afastados por ansiedade, refletindo o estresse causado pela pandemia e pela hiperexposição nas redes sociais. Especialistas defendem diagnósticos precoces, treinamentos e programas de saúde mental nas empresas para reduzir afastamentos e melhorar a qualidade de vida dos profissionais.

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11/01/2025

Ambiente de trabalho tóxico: como identificar e impactos na saúde mental dos colaboradores

Um ambiente de trabalho tóxico afeta a saúde mental dos colaboradores, gerando estresse crônico, ansiedade e desmotivação. Fatores como comunicação ineficaz, abuso de poder e falta de reconhecimento provocam insegurança e prejudicam a autoestima. A longo prazo, esse cenário leva à rotatividade, perda de talentos e danos à reputação da empresa. Para evitar esse panorama, é fundamental investir em programas de bem-estar, na formação de líderes empáticos e na criação de canais de comunicação transparentes.

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10/01/2025

Telemedicina: uma abordagem sustentável para o futuro da saúde

A telemedicina surge como solução estratégica para o setor de saúde, reduzindo emissões de CO₂ ao evitar deslocamentos e racionalizando recursos. Estudos mostram que consultas remotas podem diminuir significativamente a pegada de carbono, unindo benefícios ambientais a um atendimento médico mais eficiente. Essa abordagem fomenta inovação e sustentabilidade, contribuindo para um futuro mais ecológico na área da saúde.

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09/01/2025

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